Mặc dù lucid dream mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó cũng đi kèm với những rủi ro và hiểu lầm nhất định. Một số người cho rằng lucid dream có thể thay thế hoàn toàn đời sống thực hoặc giúp họ thoát khỏi mọi vấn đề tâm lý, đây là quan niệm sai lầm. Việc quá đắm chìm vào thế giới mơ có thể dẫn đến sự né tránh thực tại, làm giảm khả năng đối mặt với khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra, việc cố gắng kiểm soát giấc mơ quá mức có thể gây rối loạn giấc ngủ, khiến người tập luyện cảm thấy mệt mỏi hoặc mất ngủ. Một hiện tượng liên quan khác là “sleep paralysis” (bóng đè), đôi khi xảy ra trong quá trình chuyển đổi giữa ngủ và tỉnh, có thể gây hoảng sợ cho người chưa có kinh nghiệm. Bên cạnh đó, lucid dream thường bị gắn với yếu tố huyền bí hoặc tâm linh cực đoan, khiến nhiều người hiểu sai bản chất khoa học của nó. Trên thực tế, lucid dream không phải là hiện tượng siêu nhiên, mà là một trạng thái ý thức có thể được giải thích bằng hoạt động của não bộ. Việc tiếp cận lucid dream một cách tỉnh táo, có kiến thức và giới hạn rõ ràng là điều cần thiết để tránh những tác động tiêu cực không mong muốn.
Không có dữ liệu để hiển thị.